Wie benutzt man eine elektrische Zahnbürste?

Sowohl manuelle als auch elektrische Zahnbürsten gelten als wirksam bei der Entfernung von Plaque, aber Sie müssen die richtige Technik anwenden, damit beide wirksam sind. Jetzt weiß ich, dass elektrische Zahnbürsten sind in der Regel teurer als herkömmliche Handzahnbürsten. Viele Menschen bevorzugen jedoch elektrische Zahnbürsten.

Heute sprechen wir darüber, wie man richtig Verwenden Sie eine elektrische Zahnbürste .

Zunächst einmal möchte ich Ihnen sagen, was Sie nicht tun sollten. Schrubben Sie nicht hin und her, egal ob Sie eine elektrische oder eine normale Handzahnbürste verwenden. Schrubben Sie niemals, sondern verwenden Sie immer sanfte Bewegungen. Bei elektrischen Zahnbürsten sollten Sie kaum Bewegungen ausführen. Ziel ist es, die elektrische Zahnbürste am Zahnfleischrand entlang gleiten zu lassen und sie die Arbeit für Sie erledigen zu lassen.

Beim Zähneputzen gilt nicht: Je fester, desto besser. Behalten Sie dies im Hinterkopf und verwenden Sie einen sanften, weichen Griff. Positionieren Sie den Bürstenkopf in Richtung Zahnfleischrand und achten Sie darauf, dass die Bürste sowohl den Zahn als auch den Zahnfleischrand berührt. Folgen Sie dann einfach dem Zahnfleischrand auf allen Vorder-, Rück- und Oberseiten Ihrer Zähne, auch bekannt als Kauflächen.

Die meisten elektrischen Zahnbürsten verfügen über einen eingebauten Timer. Dieser piept oder pausiert in bestimmten Zeitintervallen. Genaue Informationen zur Funktionsweise finden Sie in der mitgelieferten Putzanleitung Ihrer elektrischen Zahnbürste.

Eine meiner elektrischen Zahnbürsten beispielsweise pausiert alle 30 Sekunden. Da man also jedes Mal die vollen zwei Minuten lang den gesamten Mundraum putzen sollte, putze ich zuerst 30 Sekunden und dann 30 Sekunden oben und dann 30 Sekunden und 30 Sekunden unten. Ich persönlich beginne gerne oben rechts und putze die Außenseiten der Zähne, dann die Innenseiten und schließlich noch einmal die Kauflächen. Ich führe den Bürstenkopf langsam von Zahn zu Zahn und folge dabei der Rundung der Zähne und des Zahnfleisches.

Sobald die elektrische Zahnbürste pausiert, hören Sie das Geräusch oder es ist ganz verschwunden. Ich gehe zum nächsten Quadranten oder Bereich meines Mundes. Bei mir ist es jetzt der obere linke Bereich, und mache genau dasselbe immer wieder. Überlassen Sie die Arbeit der elektrischen Zahnbürste. Halten Sie den Bürstenkopf einige Sekunden lang auf jedem Zahn, bevor Sie zum nächsten übergehen, und üben Sie dabei immer sanften Druck aus. Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, nicht zu fest zu drücken.

Dann putze ich 30 Sekunden lang den unteren linken Bereich und dann 30 Sekunden lang den unteren rechten Bereich, was insgesamt eine volle Putzsitzung von zwei Minuten ergibt, und vergessen Sie nicht, auch zwischen Ihren Zähnen zu reinigen. Zusätzlich zum Zähneputzen können Sie Zahnseide, eine Munddusche oder eine Interdentalhilfe verwenden.